Top 10 - Δέκα Μυστικά για μια Χαρούμενη και Υγιεινή Ζωή
Χαρούμενη και Υγιεινή Ζωή
1. Κανένας δεν είναι υπεύθυνος για την ευτυχία σου εκτός από σένα.
2. Το τί σκέφτονται οι άλλοι άνθρωποι για σένα δε σ' αφορά.
3. Η ζήλια είναι χάσιμο χρόνου. Έχεις ήδη όλα όσα χρειάζεσαι.
4. Μη συγκρίνεις τη ζωή σου με τη ζωή των άλλων. Δεν έχεις ιδέα με τί σχετίζεται η διαδρομή τους.
5. Ο χρόνος γιατρεύει τα πάντα.
6. Γυμναστείτε για 30 λεπτά κάθε μέρα.
7. Πίνετε 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα.
8. Τρώτε πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και βραδινό σαν ζητιάνος.
9. Καταναλώνετε περισσότερα τρόφιμα που φυτρώνουν πάνω στα δέντρα και τα φυτά, και λιγότερα τρόφιμα που παράγονται σε εργοστάσια.
10. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 7 ώρες.
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΚΑΙ ΝΕΟΤΗΤΑΣ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ
Μάθετε Ποιό Αυγό είναι Υγιεινό και Βιολογικό
Πολλές φορές δεν είμαστε σίγουροι αν τρώμε υγιεινά και βιολογικά αυγά.
Εδώ θα βρείτε το μυστικό για να αναγνωρίζετε αν ένα συγκεκριμένο αυγό είναι υγιεινό και βιολογικό ή όχι.
Μυστικά Μακροζωίας για να τα Εκατοστίσετε!
Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι η ηλικία άνω των 90 ετών ανήκει αποκλειστικά σε όσους κατά τη διάρκεια της ζωής τους δεν εμφάνισαν χρόνια προβλήματα υγείας, νέες έρευνες έρχονται να ανατρέψουν τα δεδομένα.
Έχετε Μαύρους Κύκλους και Σακούλες;
Πολύ συχνά ακούμε την έκφραση "προσέχω σαν τα μάτια μου", ενώ τα μάτια είναι από τα πρώτα σημεία που παρατηρούμε στους άλλους.
Οι μαύροι κύκλοι και οι σακούλες κάτω από τα μάτια, συχνά μας προσθέτουν χρόνια, κάνοντάς μας να δείχνουμε μεγαλύτεροι σε ηλικία.
Οι κυριότερες αιτίες των μαύρων κύκλων και σακούλων, αλλά και οι τρόποι αντιμετώπισής τους είναι οι εξής.
Loading
|
|||||||
|
|
|||||||
|
|
|||||||
